Pappa er forstoppet på ferie. Hva kan det skyldes og hva kan han gjøre?

Jente, 13

Jeg og familien min er på ferie på et hotell. Dette hotellet gir deg mat og basseng og man er skikkelig nære stranda men et problem er at pappa har ikke bæsja på flere dager. Vi har vært her i 4 dager og han har fortsatt ikke bæsja. Hva kan være årsaken? Og hva kan hjelpe ?

Hei!

Det er ganske vanlig at man kan bli litt forstoppet når man er på ferie. Endringer i rutiner, kosthold, døgnrytme og omgivelser kan gjøre at tarmen jobber litt langsommere enn vanlig. Noen synes også det er uvant å bruke et annet toalett enn hjemme, og holder seg derfor lenger enn de pleier.

Det kan hjelpe å drikke godt med vann, være i aktivitet, spise mat med mye fiber, som frukt, grønnsaker og grove kornprodukter, og prøve å gå på do når man kjenner trang. Mange opplever at dette får magen i gang igjen.

Hvis faren din imidlertid begynner å få sterke magesmerter, kaster opp, får en veldig oppblåst mage eller fortsatt ikke får til å bæsje, bør han kontakte lege. Det samme gjelder hvis han føler seg ordentlig dårlig.

Hvis han ellers føler seg i fin form, er det ikke uvanlig at magen bruker noen dager på å komme i gang igjen på ferie.

Håper det ordner seg snart, og fortsatt god ferie!

Vennlig hilsen legen, ung.no

Besvart: 1.7.2026