Spørsmål og svar

Hvordan kan jeg trøste en venn som er lei seg?

Jente, 13

Hvordan kan jeg trøste min venn over text? Jeg har en venn og hun er veldig lei seg, jeg tør ikke å snakke med henne fjes til fjes fordi jeg er dårlig på å trøste folk. Kan du hjelpe meg?

Hei!

Det er helt normalt å føle seg usikker på hvordan man skal trøste andre. Det kan ofte føles litt skummelt eller klønete. Det er fint at du ønsker å trøste venninnen din som er lei seg, og det er helt greit å gjøre det over meldinger.

Når du skal trøste en venn, trenger ikke alt å være perfekt. Det viktigste er at du viser at du bryr deg.

I meldingen kan du for eksempel skrive:

  • “Jeg vet at du er litt lei deg, vil du snakke om det?”
  • “Jeg er her for deg.”

Du kan selvfølgelig skrive mer, men noe slikt kan være fint å ha med.

Det er viktig å huske på at du ikke har et ansvar for å løse problemet, men at du viser at du bryr deg om henne. Det er fint at du ønsker å trøste vennen din, og det virker som du bryr deg om henne.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen ungdomsredaksjonen

Besvart: 24.5.2026

Fikk du svar på det du lurte på?

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål