Er ganske redd for at det blir krig i Norge

Hei!

Så bra at du deler din bekymring. Vi bor i et trygt land og det norske forsvaret ser ingen økt militærtrussel mot Norge. Du trenger ikke bekymre deg for at det blir krig i nærmeste framtid.

Med den pågående krigingen i Ukraina og Gaza, er det naturlig å engste seg for at det kan bli krig i Norge. Men det er ingen grunn til å tro at konfliktene vil ramme Norge direkte.

Her er noen råd til deg:

• Prat om det: På den måten får du mer kunnskap om det som skjer, og du slipper å sitte med alle spørsmålene alene. Fortell familie, venner, en lærer eller helsesykepleier om bekymringene dine.
• Skjerm deg: Hvis nyhetene gjør deg urolig, kan det være lurt å ta noen pauser fra TV-kanaler og sosiale medier.
• Lev som normalt: Det er helt greit å gjøre vanlige ting, selv om du bryr deg om det som skjer i verden. Du kan føle omsorg og medfølelse for de som er rammet, samtidig som du har det bra i din egen hverdag.

Ønsker deg alt godt og masse lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med Ung.no