Hvordan kan jeg komme meg over traumer etter voldtekt å vold?

Hei.

Hvis du har opplevd voldtekt og vold er det forståelig at det påvirker deg og at du har traumer fra det. Hvis dette plager deg i hverdagen vil jeg anbefale deg å oppsøke hjelp til å håndtere det videre.

Du skriver at du har fått hjelp før, men at ingen forstår. Selv om du ikke følte at noen forsto forrige gang trenger det ikke å bli slik igjen. Du kan begynne med å gå til fastlegen din og fortelle om hvordan du har det. Fastlegen vil kunne hjelpe deg med å komme i kontakt med en psykolog eller annen helsepersonell som har erfaring med traumebehandling. Forhåpentligvis vil dette gi deg hjelpen du trenger for å komme over traumene du opplever.

Det er også viktig at du er ærlig med kjæresten din om dette og at du ikke presser deg selv til å gjøre noe du ikke ønsker. Det er helt normalt å bruke tid på å komme seg etter traumer, og det er viktig å være tålmodig med seg selv.

Jeg ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen,

Psykolog, ung.no