Jeg sliter etter seksuelt misbruk i oppveksten

Hei,

Takk for at du skriver til oss, det er veldig modig av deg å være åpen om et tema som er såpass sårt og vanskelig som det du forteller om.

Det er vondt å lese at du har vært utsatt for overgrep i oppveksten. Samtidig er det godt å høre at du har klart å si ifra om dette og fått hjelp, selv om du per nå føler det ikke er tilstrekkelig. Vi synes det høres ut som en riktig beslutning å ta kontakt med fastlegen din for å få hjelp videre, du fortjener å føle deg ivaretatt og få best mulig hjelp med det du stadig strever med.

Vi forstår at det kan være vanskelig å vite hvor man skal begynne når man henvender seg til fastlegen. Vi tenker at nettopp det du skriver i denne meldingen til oss kan være et godt utgangspunkt som oppsummerer en del av det som er vanskelig. Du kan jo kanskje til og med vise frem dette spørsmålet + svaret til din fastlege som en start ?

Du spør om vi har noen gode råd/tips til hvordan du kan ha det bedre når du onanerer. Som du selv nevner, og viser forståelse for, så er nok denne problemstillingen i stor grad preget av dine tidligere traumer, og kan i tillegg ha andre faktorer som også spiller inn. Det er helt forståelig at du opplever dette som frustrerende og synes det kan være vanskelig å vite hva du kan gjøre med det. Allikevel er det viktig å presisere at dette er noe det går an å få god hjelp med.

Hvilke teknikker og råd som eventuelt vil være riktig for deg å ta i bruk/utforske for å hjelpe deg med det du opplever som vanskelig knyttet til onanering, intimitet osv. er noe som nok bør utforskes sammen med en som har kompetanse på traumer, overgrep og seksualitet. Hen kan da gjennom å sette seg inn i bakgrunnen din og dine nåværende utfordringer kunne gi deg tilrettelagt råd og hjelp.

Kanskje du trenger å jobbe mer med traumene dine hos en psykolog/psykiater, eller kanskje er det riktigere å komme i kontakt med en sexolog? Vi tenker at dette er noe du kan finne ut av sammen med din fastlege som forhåpentligvis vil kunne være en god støtte i å finne den riktige hjelpen. Det er også mulig å drøfte denne type problemstilling med lege/helsesykepleier på din lokale helsestasjon for ungdom om du opplever at det å gå til fastlege er for utfordrende.

Du kan også chatte anonymt med helsepersonell på Sex og Samfunn som er godt kjent med denne typen problemstillinger.

Håper svaret kan være til nytte, du fortjener å få god hjelp og å ha det godt.

Mvh lege og spesialsykepleier i samarbeid med Ung.no