Kan man få traume av toxic mennesker?

Hei!
Jeg forstår at du har fått noen reaksjoner etter vonde opplevelser med tidligere venner.

Ut fra det du forteller til oss og lurer på så kan ikke jeg gi deg et klart svar på om du har fått traumer av det. VI tenker at det nok er et skille mellom traumatiske hendelser og en traumediagnose. For å få en diagnose så kreves det en grundig utredning hos helsepersonell. Man kan få traumer av belastende relasjoner og risikoen er nok større når det vold og overgrep som er årsak.

Det å få reaksjoner på relasjoner som ikke har vært bra for oss er ikke unormalt. Dersom du får angst og unngår noen personer som følge av det som har hendt så tyder det på at det har vært vanskelig for deg.

Det høres også ut som du syns det er vanskelig å bryte bånd med disse og at det er en historie mellom dere som du ikke får sagt så mye om her.

Mitt beste råd til deg er å snakke med helsesykepleier på skolen din. Der kan du si det du sier til oss. Det å få sortere i tanker og følelser sammen med noen kan hjelpe deg til å forstå dine reaksjoner bedre og som igjen kan hjelpe deg til å håndtere situasjoner som du i dag unngår.

Når vi opplever ubehagelige ting så er et instinkt å flykte unna og de reaksjonene vi kjenner i kroppen som stress skjer ofte automatisk og kan være ubehagelige. Ved å snakke med noen om dette så vil du lære deg nye måter og håndtere situasjoner på.

Noen ganger kan det være bra og kutte bånd dersom relasjonene er altfor ødeleggende for oss. Dette kan jo være et tema du og helsesykepleier ser på sammen.

Ønsker deg alt godt.

Hilsen psykiatrisk sykepleier