Vil arr etter selvskading bli der for alltid?

Hei!

Så flott å høre at du klarte å slutte å selvskade deg! Det er veldig bra at du har funnet andre måter å håndtere vanskelige følelser på. Du skriver ikke noe om hvordan du klarte å slutte, men jeg vil uansett anbefale deg å ta kontakt med helsesykepleier for å snakke litt! Det kan være fint å sette ord på hvordan dette har vært for deg, og det å lufte tanker og følelser med noen kan forebygge at det skjer igjen.

Hvor godt arr gror kommer an på hvor dype de er, ikke nødvendigvis hvilket redskap du brukte når du fikk dem. Du skriver at arrene dine er hvite nå, dette er en helt normal del av prosessen når et sår gror. Det kan bruke inntil et år på å gro skikkelig. Det du kan gjøre er å tilrettelegge for at det skal gro best mulig. Spis sunt og drikk rikelig slik at huden får næring. Hold huden myk med å bruke en god fuktighetskrem, og dekk til arrene når du skal i sola. Om det skulle vise seg at arrene ikke forsvinner, så husk at dette er en del av deg som sier noe om hva du har vært gjennom. Tenk at du kom deg igjennom det! Arrene kan minne deg på at du er sterk.

Jeg håper dette var til hjelp. Takk for at du skrev til oss!

Vennlig hilsen helsesykepleier, Ung.no