Hvordan få mensen tilbake og hvordan fortelle det til mamma?

Hei.

Takk for at du skriver til oss på Ung.no om det du lurer på. Noen spørsmål er det vanskelig å gi et konkret svar på og det du spør om er et slikt spørsmål. Faktorer som du også er inne på som både kost/at du spiser lite og stress kan ha innvirkning på mensen. I tillegg er det også slik at om du har hatt mensen i mindre enn 2 år er vanlig at mensen er litt uregelmessig de første årene.

Det du kan si til mammaen din er for eksempel "Mamma, jeg skjønner ikke hvorfor mensen min er forsinket. Jeg har ikke hatt den på 4 mnd. Og jeg er ikke gravid for jeg har ikke hatt sex". Da er du ærlig fra første stund og dere kan få en fin prat om mensen. Mammaen din kan hjelpe deg å forstå (eller ikke), men poenget er at det alltid er en lettelse å ha fortalt det man bekymrer seg for til en voksen. Selv om kanskje ikke heller mammaen din har svaret på hvorfor mensen har uteblitt så kan hun være med å hjelpe å ta en avgjørelse på hva dere kan prøve for at du skal få mensen igjen. Kanskje det har stor betydning det med ditt kosthold/mengden du spiser og at måltider kan være noe dere kan prioritere. Du skriver jo at du gjør alt for at mensen skal komme tilbake- og da er det med kost/måltider en start. Det er viktig å spise nok regelmessig, sunt og variert når du er i puberteten som du er.

Det du bør vite om er at hvis mensen uteblir i 6 måneder, uten at du finner noen spesiell årsak, kan det være greit å ta en prat med legen din for å finne ut av hva det kan komme av.

Jeg legger ved noen artikler som jeg anbefaler deg å lese. I de står det mye god informasjon, tips og råd om mensen, pubertet og hvordan snakke med noen om det. ønsker deg alt godt og har troen på at mensen kommer tilbake etter hvert🩷.

Med vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no