Skal ha sex første gang, men vet ikke om jeg er klar ?

Hei.

Det er naturlig at du synes det er litt skummelt når ingen av dere har gjort noe seksuelt før. Da synes jeg du skal bestemme deg for å snakke med han om det. Pule betyr å ha samleie. Penis inn i skjeden. Det er noen viktige ting du / dere må huske på:

1. Snakk om prevensjon. Bruk kondom hvis dere har sex, under hele samleiet. Dette for å unngå å bli gravid.

2. Bruk god tid. Ha gjerne med litt parfymefri olje eller glidemiddel. Men det er viktig at dere har blitt helt klare begge to hvis dere skal ha samleie. Da skal du ha blitt våt i skjeden og kjenne at dere kan prøve forsiktig. I starten kan det kjennes stramt og vondt. Husk at du kan stoppe når som helst, og det skal ikke være vondt.

3. Når en jente blir kåt blir hun våt i skjeden og det naturlige glidemiddelet gjør at penisen eller dildoen glir lettere inn og ut, uten at det gjør vondt. En annen grunn til at det kan gjøre vondt er muskelspenninger i skjeden. Musklene kan spenne seg hvis en er stresset eller nervøs. Det beste dere kan gjøre er å bruke god tid og slappe godt av.

4. Hvis han mister ereksjonen, får utløsning veldig fort, eller at du ikke har lyst til å gå videre, bør dere begge stoppe. Det er mye bedre å da snakke litt, kysse, kose og vise at dere bryr dere om hverandre. Hvis en av dere vil stoppe, betyr ikke det at dere ikke liker hverandre. Det går som regel mye bedre etterhvert når man blir mer avslappet og trygg.

Lykke til, husk å sette egne grenser.

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver (NACS)