Trenger hjelp til å dokumentere fravær

Hei!

Ja, dette hørtes jo litt vanskelig ut, men høres også ut som noe som burde gå fint an å løse!

Hvis det er sånn at du synes det er skummelt å ta kontakt alene med legen, så kan du jo spørre om hjelp til dette. Foreldrene dine kan f.eks ta kontakt for deg og bestille time og eventuelt være med deg i timen.

Det går også an å snakke med helsesykepleieren på skolen om dette. Hun har mulighet til å sende en melding til legen din for å forklare situasjonen slik at legen allerede vet hva dere skal snakke om når du kommer.

Jeg tenker også at hvis du føler deg mye begrenset av det å være sjenert i hverdagen, så ville jeg anbefalt deg å teste ut Tankevirus appen til Helsedirektoratet. Dette er en app som kan hjelpe deg hvis du har negative tanker knyttet til enkelte situasjoner. Gjennom daglige videoer og små morsomme oppgaver får du hjelp til å håndtere disse tankene. Har lagt ved en lenke til denne under svaret her :)

Vennlig hilsen

PP-rådgiver i samarbeid med ung.no