Smerter ved samleie, stresset og nervøs for sex. Hva gjør jeg?

Hei, så bra at du endelig sier noe om dette. Dette er noe du kan få hjelp til, men det er viktig at du bruker tid på å bli trygg på egen kropp og nytelse før du har sex med andre.

Dessverre er det mange jenter som opplever det samme som deg. Det å gjennomføre smertefulle samleier er ikke noe du skal fortsette med. Du gjør det fordi du ikke tør å si ifra selv om du kanskje vet hva som skal til for at du skal ha det godt ? Sex skal være deilig for begge, ellers er det ikke greit.

Unge gutter vet lite om kvinners underliv og nytelse. De har ikke lært så mye om det, og deres "opplæring" foregår mest på porno. Porno inneholder svært mye voldsliknende sex, og samleier hvor de som er med later som de nyter det som skjer.

Når jenter de har sex med ikke sier hva de liker, viser dem hva som skal til for å få det deilig, eller stopper når det blir vondt, vil de heller ikke lære noe mer om hva de skal gjøre for at jenta skal ha det godt. Og jeg er helt sikker på at de fleste gutter vil at den de har sex med skal ha det like deilig som dem. Som jente og partner må du ta ansvar for din egen kropp og dine egne grenser. Smerte over lengre tid kan gi vaginisme som skyldes stram bekkenbunns-muskulatur og dermed trangere skjede.

Nå har det gått så langt at du gruer deg for å ha sex. Da må du ha hjelp for å lære kroppen din å nyte sex igjen. Du kan snakke med en fysioterapeut som er spesialist på bekken og kvinnehelse, eller en sexologisk rådgiver. På Helsestasjon for ungdom kan de hjelpe deg, eller henvise deg til riktig person der du bor.

Her kan du lese mer om smerter ved samleie.

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver (NACS)