Hvorfor synes jeg sex er slitsomt ?

Jente, 19

Hvorfor syntes jeg sex kan være slitsomt? Jeg kan bli fort overveldet eller overstimulert av å bli tatt på mye. Eller om noe skjer rundt meg og da har jeg ikke lyst å ha sex. Jeg og kjæresten min har vært sammen i over et år. Og man kan telle hvor mange ganger vi har hatt sex på to hender. Jeg har vagnisme i tillegg, men jeg syntes kyssinga og bli tatt på lenge kan bli overstimulerende og når jeg da har sex så føler jeg at jeg venter på at han skal bli ferdig. Og det er ikke sånn at jeg er aseksuell for jeg blir kåt og vil knulle. I tillegg har vi prøvd å snakke om hva vi liker og ikke, men føler det ikke hjelper. Også har vi avstandsforhold siden jeg går på fhs, og jeg føler det blir forventa at vi skal knulle når jeg er hjemme. Jeg har lyst før jeg kommer til punktet. For det er det å komme igang. For jeg føler meg ekkel eller ukomfortabel med kroppen min eller sliten. Og da har jeg ikke lyst. Liker ikke så godt "sex blikket" hans eller at det blir mye tafsing før sex.

Svar

Hei.

Takk for at du skriver til oss om det som er vanskelig for deg med seksualitet.

Du forteller mye her som jeg oppfatter er naturlige forklaringer på hvorfor du ikke klarer å nyte sex, og synes det er slitsomt. Sex skal være noe som begge nyter, det er hele meningen med sex. Hvis du ikke synes det er godt, eller du ikke har lyst, vil sex kunne være noe som ødelegger forholdet til kjæresten og til deg selv og kroppen din.

Vaginisme: Det at musklene trekker seg sammen og det blir smertefullt ved penetrering gjør at kroppen kobler samleie med smerte, og dermed blir du enda mer anspent i underlivet. Vaginisme krever god og riktig behandling, for eksempel hos bekken-fysioterapeut og sexolog. Her kan du lese mer om dette: Vaginisme - Vulva.no
Forventninger til sex, eller å føle en plikt til å ha sex, kan gi en opplevelse av at du ikke har noe valg, eller at du må være kåt og ha lyst når du egentlig er sliten eller mangler overskudd. Det er en klar sammenheng mellom hva du forventer og kroppens signaler. I ditt tilfelle er det negativt at han eller du forventer noe som ikke er lystbetont for deg. Sannsynligvis heller ikke for han. De fleste partnere merker når ikke kjæresten har lyst, eller bare venter på at han "skal bli ferdig".
Det er fint at dere har snakket om hva dere liker, og at du kan ha seksuell lyst før dere kommer til å ha sex. Du har et vanskelig forhold til egen kropp slik du beskriver her, og da er det nesten umulig å slappe av og ha god sex. Om du onanerer og har det godt med deg selv, er det også noe som kan opprettholde seksuell lyst om du klarer å få orgasme. Vanlig at jenter ikke får orgasme under samleie

Jeg håper du selv ser sammenhengen her mellom ditt forhold til egen kropp, smerter, forventninger og nedsatt lyst eller tanker om at han tafser på deg som du ikke liker. Det å snakke med noen som kan forstå, hjelpe og behandle deg, er viktig.

Det er hjelp å få! Snakk med Helsestasjon for ungdom eller fastlegen din om nærmeste mulig behandling. Du kan også chatte med Sex og samfunn, om du ønsker anonymt. Helsespersonell har taushetsplikt.

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver (NACS)

Besvart: 10.4.2026