Hva kan jeg gjøre for å følge med i timen?

Hei!

Jeg skjønner godt at det ikke er noe kult å ikke kunne få med seg det som skjer i timen på skolen. Her er noen tips som kanskje kan hjelpe deg litt:

• Prøv å interessere deg i det lærerne snakker om og still spørsmål, selv om du er usikker på om det er et “bra spørsmål” eller ikke. Det er ikke flaut å misforstå!
• Prøv å skrive ned noen stikkord underveis når læreren snakker i timen. Gjerne for hånd. Etter timen så er det lur om du leser gjennom stikkordene og prøver å huske hva de handlet om. Hvis du ikke vet så kan du søke det opp.
• Hvis dere har mobilhotell på skolen så er det viktig at du bruker det. Bare det å ha mobilen i lommen eller sekken kan være ganske distraherende.

I tillegg til disse tipsene:

Det er faktisk vanskeligere å konsentrere seg når man har ADHD og vansker med arbeidsminnet. Det er viktig at lærerne tilrettelegger for deg og de har faktisk plikt til å gjøre det. Kanskje du eller foreldrene dine kan snakke med kontaktlæreren din om at du strever mye i matematikk og engelsk og at du gjerne kunne trengt litt mer tilrettelegging der?

Vennlig hilsen

PP-rådgiver i samarbeid med ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Skolen har plikt til å tilpasse opplæringen din