Jeg lyver og mange ting og ser mye på porno. Kan dere hjelpe meg?

Hei

Så fint at du forteller nå at du har løyet om flere ting. Det første steget man må gå for å kunne gjøre en forandring, er å bli bevisst hva man vil endre på og hvordan man vil være mot andre. Du er godt i gang med denne endringen nå når du er ærlig.

Du sier du ser porno nesten hver dag. Det er lett å bli hekta når man først begynner å se porno. Det kan være spennende og noen liker også å se fordi man tenker det er litt ulovlig. Hvis du merker det gjør noe med kroppen din og du blir kåt av det, kan det skape en avhengighet som gjøre at du vil se mer og mer.

Porno kan gi et falskt bilde av hvordan sex egentlig er, og det man gjør på pornofilm, er ikke nødvendigvis sånn man har sex i virkeligheten. Kroppene man ser, og deres kjønnsorganer er heller ikke typisk for hvordan de fleste av oss ser ut, og ofte i porno kan man se at mannen er dominerende og bestemmer over kvinnen. Sånn er det ikke i virkeligheten. Når du ser porno kan du også bli avhengig av å bli underholdt for å bli kåt, og det kan gjøre det vanskeligere for deg å utvikle egen fantasier. Kanskje du skulle se mindre på porno, og heller kjenne etter hva du liker helt for deg selv? Du kan lete etter fantasier og tanker som du liker og som gjør deg kåt og bruke tid på å bli kjent med din egen kropp uten å se på noe?

Nå handler det om for deg å finne ut hva du tror er grunnen til at du lyver om ting. Gir det deg noen fordeler? Hvordan har du det etter du har løyet? Hvordan skulle du ønske at du egentlig oppførte deg mot de rundt deg? Kanskje du faktisk kan oppnå de samme tingene uten å lyve, men ved å være ærlig mot andre?

Man kan lyve av mange grunner, f eks fordi man føler seg usikker, er misunnelig på andre eller ønsker å få status. Du vet selv best hva du ønsker og hva du trenger i livet ditt.

Hva vil du endre på? Sett deg små mål - vaske deg oftere så du ikke føler deg så uhygienisk? Sett av en tid til å gjøre de tre arbeidsoppgavene?

Vær stolt av deg selv etterpå! Det er nytt år, og nye muligheter for deg. Du er den eneste som kan gjøre noe med dette. Kanskje det gir deg en god følelse?

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no