Kåt hele tiden, hva kan jeg gjøre ?

Hei, fint at du skriver til oss når du opplever at det er et problem å være kåt.

Det er ingen aldersgrenser på å kjøpe sex-leketøy, men du kan variere med å onanere i dusjen, bruke olje, glidemiddel o.l. Du kan bruke noe som vibrerer, men beskytt det du bruker med kondom eller plast. Så lenge det er trygt; bruk fantasien.

I puberteten produserer du ekstra mye kjønnshormoner, som påvirker både tanker og kropp. Det er altså helt vanlig å være kåt mye av tiden. Det er veldig forståelig at dette er frustrerende, og mange har det på samme måte. Det er individuelle forskjeller og noen opplever å være mer kåt enn andre. Selv om man er kåt er det likevel ikke alle som kan eller vil gjøre noe seksuelt med andre.

Det er fint at du blir kjent med deg selv og onanerer. Det er helt greit å onanere flere ganger daglig, så lenge du ikke blir sår eller får vondt. Her kan du lese mer om onanering.

I Norge har vi flere lover som handler om å beskytte barn og unge under 16 år mot seksuelle overgrep, og å ha sex før en er moden nok i tanker og kropp. Det er ment for å beskytte, ikke straffe.

Vi vet at mange ser porno fra de er barn, men porno er laget for voksne. Porno kan forstyrre dine tanker om sex, og bli en slags uvane for å runke og få utløsning.

Kanskje kan du isteden prøve å fokusere litt mer på dine egne følelser når du tar på deg selv på hele kroppen, oppdage nye steder hvor du er følsom, og som gir deg en god følelse? Her kan du lese om erogene soner. Istedenfor å bruke porno, kan du tenke på seksuelle fantasier og kjenne etter hvilke følelser du får i kroppen, ikke bare i kjønnsorganer.

Her kan du lese mer om å endre vaner, hvis du vil ha noen ideer om hva du kan gjøre.

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver (NACS)