Kan snusingen påvirke hvordan jeg gjør det på skolen?

Hei,

Takk for at du sender inn spørsmålet ditt til ung.no.

Hvis du har blitt avhengig av snus kan det gjøre at du blir mer ukonsentrert. Det kan igjen gjøre det vanskelig å følge med på undervisningen på skolen. Dette skjer fordi hjernen din styres mot behovet for å fylle på med nikotin, og da kan det være vanskelig å fokusere på andre ting. Nikotin er det stoffet i snus du blir avhengig av. Det er det samme for alle typer snus, også såkalt hvit snus.

Skoleresultater kan også bli påvirket av mange andre ting. Sørg for at du sover nok og er i daglig fysisk aktivitet, samt at du spiser regelmessig og har et kosthold som blant annet inneholder grove kornprodukter, frukt og grønnsaker, og at du bruker vann som tørstedrikk.

Jeg anbefaler deg å slutte å snuse. Det er det beste for helsa di og du slipper å lure på hva snusen gjør med deg. Hvis du trenger å snakke med noen om snusslutt kan du ta kontakt med helsesykepleier på skolen. Hen har taushetsplikt. Angående skoleresultatene dine kan du også snakke med kontaktlæreren din. Hen kan hjelpe deg med å se om du bør gjøre noen endringer i arbeidsmåte eller studieteknikk, hvis det er noe du tenker hadde vært nyttig.

Jeg ønsker deg alt godt og riktig lykke til med siste halvår av ungdomsskolen! Jeg heier på deg!

Vennlig hilsen

Tobakksrådgiver i Helsedirektoratet og rådgiver og ungdomsskolelærer for ung.no