Vil kroppen min kunne være sunn selv om jeg snuser?

Gutt, 16

Hei Vil bare begynne med og si at jeg er veldig takknemelig for hva dere driver med på ung.no. Det er et fantastisk tilbud for ungdommer som meg hvis det er noe vi lurer på, og dere gir alltid gode svar (: Får ikke så lenge siden begynte jeg å prøve snus. Jeg vet jeg er kun 16 og vet mange av risikoene det kan medføre, men føler det hjelper meg på en positiv måte. Både på skolen og utenom. Vurderer å fortsette med det, men er bare redd for at det vil ha stor effekt på livet mitt. Jeg går på treningssenter ganske ofte. Har ikke følt noe stor effekt på treningen siden jeg begynte å snuse. Snuser heller ikke så mye. Vil snusingen ha veldig negativ effekt på livet mitt eller går det fint om jeg holder det til et moderat nivå? Hørte en gang på en video at en person som bruker nikotinprodukter å trener kan leve sunnere en en som ikke trener og ikke bruker nikotinprodukter. Vet ikke om det stemmer, men låt til en hvis grad sansynelig i mine øyne. Kan jeg leve et sundt liv selv om jeg snuser?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei,

Takk for hyggelig tilbakemelding fra deg :)

Det er ikke sunt å snuse, selv om man bare snuser litt. Når du er ung er du ekstra sårbar for giftstoffene i snus, spesielt nikotinen. Nikotin er et stoff som det er veldig lett å bi avhengig av, særlig hvis man er barn eller ungdom. Det er vanskelig å bare snuse av og til uten å bli avhengig. Blir du først avhengig, kommer du til å føle at du må snuse mer. Nikotin påvirker også utviklingen av hjernen din, som ikke er ferdig utviklet før du er rundt 25 år.

Nikotinet i snusen har negativ effekt på trening. Det som skjer når du snuser er at nikotin blir tatt opp i blodet via slimhinner i munnen. Blodårene trekker seg sammen når nikotin kommer ut i blodet. Det betyr at kroppen får problemer med å transportere oksygen til muskulaturen når man trener. I tillegg må hjertet jobbe hardere fordi blodårene trekker seg sammen. Det er også mulig at skader i vev og muskler bruker lenger tid på å bli reparert hvis du snuser.

Det beste for kroppen din er å ikke snuse. Jeg legger ved en artikkel til deg dersom du vil lese mer.

Ønsker deg alt godt.

Best hilsen fra

Tobakksrådgiver i Helsedirektoratet

Besvart: 5.2.2024