Jeg gruer meg til trening og er ikke meg selv lenger

Hei!

Jeg forstår at det har vært en vanskelig overgang for deg etter at lagene slo seg sammen. Det er vondt at du ikke har det så bra lenger når du tidligere har likt fotball så godt.

Det du opplever er nok noe mange kan kjenne seg igjen. At en idrett går fra å være morsom til man at begynner å satse mer og kan oppleve at laget splittes.

Det høres ut som du har noen reaksjoner rundt dette. Det er ikke så rart. Det er normale reaksjoner på endringer som ikke har vært positive for deg.

Mitt beste råd til deg er å snakke med noen om det du sier til oss. Det kan hjelpe deg til å føle deg mindre alene med alt du bærer på.

Kunne det være mulig for deg å bedt trenerne dine om en samtale? Kanskje det kunne bidratt til at du hadde fått det bedre på treningen igjen. Elles er jo også en tanke og finne ut av om du ønsker å fortsette med treningen etter sammenslåingen eller om du skal finne en idrett som gir deg mer glede.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen din eller på helsestasjon for ungdom

Jeg legger også ved noen artikler til deg som kan være til hjelp.

Alt godt til deg.

Hilsen psykiatrisk sykepleier