Kan treningen jeg gjør skade veksten min? Hopp til hovedinnholdet
menu Meny
search
Spørsmål og svar
search
Spørsmål og svar

Kan treningen jeg gjør skade veksten min?

account_circle

SPØRSMÅL

Hei, jeg er en gutt på 13 år som spiller fotball og tennis, i tillegg driver jeg med styrketrening hjemme. Jeg har holdt på med styrketrening noen måneder, og er redd for at det kan skade veksten min. Jeg er bare 153 cm høy, og er en av de laveste på trinnet mitt. Jeg bruker 3 kg og 4 kg vekter og utfører minst 10 repetisjoner, ofte mer. Jeg trener med høy intensitet. Jeg trener hele kroppen 3 ganger i uka med full body workouts fra HASfit på YouTube. Så er dette for stor belastning for meg? Skal jeg heller trene med min egen kroppsvekt? Takk.

account_circle
AKTUELT NÅ

Studieteknikk - hvordan jobbe med leksene?

Dårlig med motivasjon for leksene? Tentamen rett rundt hjørnet? Hvordan skal du egentlig få all informasjon og pensum inn i hodet?

Les mer

Opplever du vold hjemme?

Noen opplever at hjemmet er et sted der de er redde, må være på vakt og passe på hva de sier og gjør. Sånn skal det ikke være.

Les mer

Hvorfor stjeler jeg? Og hvordan kan jeg slutte?

Vi vet jo alle at det ikke er lov å stjele, og at vi bare får dårlig samvittighet etterpå. Men så gjør vi det likevel. Hvorfor det? Og hvordan kan vi slutte?

Les mer