Hvordan kan jeg trene for å få større lår og rumpe? Hopp til hovedinnholdet
menu Meny
search
Spørsmål og svar
search
Spørsmål og svar

Hvordan kan jeg trene for å få større lår og rumpe?

account_circle

SPØRSMÅL

Hei jeg er en jente på 13 år. De siste månedene har jeg begynt å trene rumpe og lår, men føler ikke att det hjelper. Jeg trener annen hver dag men jeg er redd for att det kan være farlig for meg. Åså vil jeg ha tips om va jeg kan gjøre får å få større rumpe og lår. Har forsikret meg om att de øvelsene jeg gjør er får å få større rumpe. Det fant jeg på video på YouTube. Sliter med att jeg hater kroppen min fordi jeg er så tynn.

account_circle
AKTUELT NÅ

Ensom? Tips til å bli tryggere sosialt

Det er helt vanlig å føle seg ensom innimellom. Men hvis du ofte føler deg ensom, kan det bli vondt og vanskelig. Å bli tryggere i sosiale sammenhenger kan hjelpe deg å skape gode relasjoner med andre.

Les mer

Gutter og puberteten

Når starter det og hva skjer? Mange lurer. En gang mellom 11 og 15 år starter det for gutter. Men det er store forskjeller.

Les mer

Arbeidskontrakt og attest

Fått deg jobb? Da har du krav på en skriftlig arbeidskontrakt. Og når du slutter i jobben kan du kreve en sluttattest.

Les mer