Vil treningen jeg gjør stramme opp kroppen min? Hopp til hovedinnholdet
menu Meny
search
Spørsmål og svar
search
Spørsmål og svar

Vil treningen jeg gjør stramme opp kroppen min?

account_circle

SPØRSMÅL

Hei. Jeg lurer på om jeg gjør disse øktene vil det stramme opp kroppen min? vil jeg få synlige muskler, har lyst å stramma opp lår og få synlige magemuskler? vil jeg bli slankere? ( veier 52 og er 161cm ) 14 snart 15 år 15 burpees 12 walkout 1 minutt, side og vanlig planke 15 armhevinger 60 ankelbøy melkespann holding 2 minutter 20 rygghev 30 bekkenløft 30 situps 30 knebøy 25 gående utfall 25 spensthopp 3 ganger i uka 2 repitisjoner 30 situps 15 armhevinger 30 bekkenløft 20 knebøy 2 ganger i uka 1 repitisjon

account_circle
AKTUELT NÅ

Studieteknikk - hvordan jobbe med leksene?

Dårlig med motivasjon for leksene? Tentamen rett rundt hjørnet? Hvordan skal du egentlig få all informasjon og pensum inn i hodet?

Les mer

Opplever du vold hjemme?

Noen opplever at hjemmet er et sted der de er redde, må være på vakt og passe på hva de sier og gjør. Sånn skal det ikke være.

Les mer

Hvorfor stjeler jeg? Og hvordan kan jeg slutte?

Vi vet jo alle at det ikke er lov å stjele, og at vi bare får dårlig samvittighet etterpå. Men så gjør vi det likevel. Hvorfor det? Og hvordan kan vi slutte?

Les mer