Må jeg spise på kvelden etter jeg har trent? Hopp til hovedinnholdet
menu Meny
search
Spørsmål og svar
search
Spørsmål og svar

Må jeg spise på kvelden etter jeg har trent?

account_circle

SPØRSMÅL

Greit så jeg har selv trening hver eneste dag, pleier ofte å være slik som 300 push ups om kvelden for bryst i strekk og 10 minutter mage muskel trening, men jeg gjør det på kvelden pleier ikke å være sulten etter, spørsmålet mitt er om hva skjer hvis jeg ikke spiser etter? Kan det gjøre styrken minn lavere eller går den fortsatt opp? trenger jeg kjøtt etter trent? eller går det med før og? Det er forvirrende siden jeg har alltid mat før kvelds treningen min, lurer på om det er feil og gjøre denne måten.

account_circle
AKTUELT NÅ

Husketeknikker

Pugger du hele tiden uten at ting setter seg? Det finnes teknikker som gjør det både gøyere og lettere å huske, uten at du bruker mer tid på å lære.

Les mer

Studieteknikk - hvordan jobbe med leksene?

Dårlig med motivasjon for leksene? Tentamen rett rundt hjørnet? Hvordan skal du egentlig få all informasjon og pensum inn i hodet?

Les mer

Hvorfor stjeler jeg? Og hvordan kan jeg slutte?

Vi vet jo alle at det ikke er lov å stjele, og at vi bare får dårlig samvittighet etterpå. Men så gjør vi det likevel. Hvorfor det? Og hvordan kan vi slutte?

Les mer