Hvordan kan jeg få sixpack? Hopp til hovedinnholdet
menu Meny
search
Spørsmål og svar
search
Spørsmål og svar

Hvordan kan jeg få sixpack?

account_circle

SPØRSMÅL

Hei jeg trener hver dag i 1-3 timer oftest bare en time da trener jeg turn, friidrett, styrketrening og kardio/jogging. jeg har nesten sixpack jeg har liksom synlig de to overste musklene og en «strek» over navelen den ble synlig for noen uker siden. Hvordan kan jeg få de nederste musklene synlig? Hvor ofte må jeg trene? Er det noen øvelser som trener de nederste best? Hva bør jeg spise for å få i meg nok proteiner?

account_circle
AKTUELT NÅ

Studieteknikk - hvordan jobbe med leksene?

Dårlig med motivasjon for leksene? Tentamen rett rundt hjørnet? Hvordan skal du egentlig få all informasjon og pensum inn i hodet?

Les mer

Opplever du vold hjemme?

Noen opplever at hjemmet er et sted der de er redde, må være på vakt og passe på hva de sier og gjør. Sånn skal det ikke være.

Les mer

Hvorfor stjeler jeg? Og hvordan kan jeg slutte?

Vi vet jo alle at det ikke er lov å stjele, og at vi bare får dårlig samvittighet etterpå. Men så gjør vi det likevel. Hvorfor det? Og hvordan kan vi slutte?

Les mer