Hvordan får jeg mensen tilbake etter at den ikke har kommet på to måneder?

Jente, 15

Hei. Jeg hadde normal mensen kanskje et halvt år, før jeg mistet i ett år (spiste litt lite på den tiden) Den kom tilbake en gang for litt siden, men nå har den vært borte i snart 60 dager i gjen. Jeg har spist normalt og mye i det siste men trent ganske mye hele tiden. Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre for å få tilbake mensen, fordi spiser normalt og trener ikke for mye nå heller.

Svar

Hei!

Takk for at du skriver til oss.

Så fint å høre at du spiser godt og trener, men ikke overdrevent mye.

Menstruasjon er et samspill mellom mange ulike ting i kroppen, som helse, livsstil, vekst og hormoner. Derfor er det ikke så lett å gi deg et enkelt svar på hvordan du skal få mensen tilbake.

Det beste svaret jeg kan gi deg er å ta kontakt med helsepersonell som fastlegen din. Her kan fastlegen snakke med deg og eventuelt undersøke mer om hvorfor du opplever at menstruasjonen uteblir.

Noen ganger er det helt normalt at menstruasjonen er uregelmessig i starten av puberteten og de første årene man har mensen.

Husk at dersom du har hatt ubeskyttet sex er det nyttig å ta en graviditetstest.

Håper svaret kan være til nytte.

Hilsen helsesykepleier i ung.no

Besvart: 29.6.2025