Har ikke fått mensen enda

Jente, 14

Jeg er snart 15 år å har enda ikke fått mensen, kan det være fordi jeg har trent for mye å spist for lite? Isåfall er det noe jeg kan gjøre for å fixe opp i det?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei,

Det er veldig forskjellig når jenter får mensen. Noen får den tidlig i 9 års alder mens andre får den i 17 års alderen. De fleste vil få mensen når de er rundt 11-12 år. Dersom mamma fikk mensen sent er det vanlig at du også får mensen sent.

Mensen kan utebli dersom du trener mye og spiser for lite. Det er vanskelig å vurdere om dette kan gjelde deg uten å se deg. Jeg anbefaler deg å kontakte helsesykepleier på skolen eller fastlegen for å få en vekstvurdering. Dersom du heller ikke har fått noen pubertetstegn som utflod, pupper, behåring, kan det være lurt å ta en sjekk hos lege.

Det er lurt å spise regelmessig når du trener mye. Du trenger mer energi og næringsrik mat når du trener mye. Du kan få tips om sunt kosthold i denne artikkelen.

Jeg håper du fikk hjelp av svaret. Ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykpleier, ung.no

Besvart: 16.12.2021