Jeg blir usikker på hvordan jeg ser ut når jeg bruker filter på TikTok

Hei,

Så fint at du skriver inn til Ung. Jeg forstår at dette kan føles vanskelig og at du kanskje bekymrer deg for hvordan andre ser deg.

Når det kommer til dette inverted filteret på TikTok, så er det viktig å huske at det ikke viser et "sant" bilde av deg, men bare speilvender ansiktet ditt. Hvordan vi ser oss selv i speilet er slik vi er vant til å se oss selv, og det er derfor helt normalt at du føler deg litt annerledes når du ser en speilvendt versjon av deg selv.

Alle mennesker har små asymmetrier i ansiktet, og det er helt normalt og noe som gjør oss unike. Føflekker, vannkoppemerker eller andre små trekk og arr er en del av det som gjør deg til den du er, og de fleste mennesker legger ikke merke til dem på den måten du gjør. Mange av de tingene vi bekymrer oss for med vårt eget utseende er ofte ikke noe andre ser som negativt i det hele tatt.

Det kan være lett å sammenligne seg med andre på sosiale medier, men husk at disse appene ikke viser virkeligheten. Det er mange som bruker filtre, lyssetting og redigering for å se annerledes ut enn de faktisk gjør i virkeligheten.

Hvis du ser deg rundt på skolen vil du alle mulige varianter av hvordan mennesket kan se ut. Du må også huske at bilder i sosiale medier ofte er redigerte til at ansiktet skal se mer symmetrisk ut og alle arr og føflekker redigeres bort, så prøv å ikke sammenlign det med bilder i sosiale medier da det ofte ikke representerer virkeligheten.

Du må huske at det er vanlig å ha føflekker eller arr og ingen ansikter er helt symmetriske, og det er disse små forskjellene som gjør oss unike. Selv om det kan være uvant å se seg selv fra en annen vinkel, ser folk deg slik du er med alle dine unike trekk som gjør deg til deg.

Det er også slik at de fleste ungdom har noe de ikke er fornøyde med eller usikker på, og spesielt i pubertetsårene hvor det skjer store forandringer når kroppen vokser og utvikler seg. Denne tiden handler om å finne ut hvem du er og bli trygg på deg selv.

Hvis du føler deg usikker så kan det være nyttig å snakke med en venn, helsesykepleier, læreren din eller en voksen du stoler på om hvordan du føler det. De kan gi deg perspektiv og støtte, og hjelpe deg med å føle deg mer komfortabel med hvordan du ser ut.

Det viktigste er å huske at du er unik og vakker akkurat som du er. Ta vare på deg selv!

Vennlig hilsen helsesykepleier