Hvordan skal jeg onanere?

Hei!

Det er ikke alltid like lett å finne ut hva som føles riktig eller ikke når en skal starte med å onanere, men du skal vite at det finnes ingen oppskrift på hvordan du skal gå fram.

Det som er fint er at du har lyst å onanere og at du kjenner at du er kåt. Start gjerne med å fantasere og tenke på noe som gjør at du blir kåt. Det kan være personer, ting eller handlinger som du kan sette sammen til en historie eller se for deg bilder.

Hvordan en onanerer vil variere fra person til person og fra gang til gang. Noen kan like å ta en eller flere fingre i skjeden samtidig som en masserer klitoris, andre kan like å føre hudkappen fram og tilbake over hodet på klitoris. Klitoris finner du, når du beføler underlivet ditt, vil du kjenne at helt øverst oppe der de indre kjønnsleppene går sammen, er det et punkt som er mer følsomt enn resten av underlivet ditt. Den kan kjennes ut som en hard kul/ert. Bruk gjerne spytt, babyolje, eller glidemiddel, da blir det glattere og mer følsomt.

Noen syns det er lettere å finne klitoris når en er opphisset og kåt, da vil klitorisen fylles med blod og bli mer oppsvulmet og dermed kanskje lettere å finne.

For noen kan det kjennes godt og deilig å bruke håndflaten til å gni klitoris, andre kan synes det er godt å stimulere på siden av klitoris. Det er bare fantasien som setter grenser for hva som kan være godt.

Her er noen tips du kan sjekke ut:

Ta gjerne fram et speil for å se hvordan ditt underliv ser ut. Prøv ut ulike måter å berøre deg selv på og legg merke til hvordan du liker det og hvor på kroppen. En kan like alt fra myk og forsiktig berøring til hardere klaps og klyp. For å få sett på kjønnet ditt, kan du legge deg på ryggen eller sette deg på huk. Se i speilet og skill kjønnsleppene dine slik at du får sett de indre leppene, klitoris, skjedeinngangen og huden bak mot og rundt endetarmsåpningen. Hele dette området er svært følsomt og kan gi gode og sterke seksuelle opplevelser om de blir stimulert på en måte du liker. Her kan du også prøve ut ulike måter å berøre deg selv på for å finne de metodene og teknikkene som er riktig for deg.

Når en holder på med denne øvelsen, er det ikke uvanlig å få seksuelle fantasier og bli kåt. Alt det du lærer om kroppen din, hvordan du liker å bli berørt og eventuelle fantasier vil gi deg mye ny og viktig informasjon slik at sex blir godt for deg.

Det er fint å ha rene hender, eller ta deg gjerne en dusj før du starter å onanere, så er hele deg ren.

Du skal ikke være redd for å onanere og bli mer kjent med kroppen din. Lås gjerne badedøren eller rommet ditt når du utforsker. Sett på litt musikk du liker og utforsk og gled deg over din kropp. Du har krav på privatliv!

Håper svaret var til hjelp for deg.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Sexologisk Rådgiver, ung.no