Jeg har sluttet å røyke, hvor mye skade kan ha skjedd?

Heil

Så fint at du skriver til ung.no.

Så flott at du har klart å slutte å røyke! Det viser karakterstyrke!

Selv om du har røykt så lenge som i 7 måneder når du er 15 år, så ville det ikke ha gjort varig skade på lungene dine, hvis du bare slutter helt nå. Men da må du også holde helt opp! Ingen festrøyking eller bare ta en pause.

Alt du inhalerer til lungene vil skade deg. Men når den skadelig påvirkningen opphører, så vil kroppen starte med å reparere skaden. Etter en tid, så vil lungene dine være så gode som nye. Dess lenger den skadelige påvirkningen har vart, dess lenger bruker kroppen på å fikse på skaden.

Du kan gjerne snakke med helsesykepleier på skolen din. Det hjelper å snakke om det som opptar tanker og følelser.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)