Hvordan kan jeg få bort tankene om hva kjæresten min har gjort før?

Jente, 18

Jeg har nylig blitt kjæreste med min beste veninne, vi har det veldig fint sammen. Men nå nylig fikk jeg vite at hun hadde sexstet med en jente (fra utlandet) før vi ble sammen. Det er flere måneder siden. Jeg skjønner hvorfor hun gjorde det, hun var ensom og trengte validering, og hun fikk det jo servert på et sølvfat. Jeg drev jo og kyssa andre jenter og sendte litt revealing bilder til en annen jente jeg likte. Jeg vet også at hun var forelska i meg lenge før dette skjedde, men at hun var helt sikker på at jeg ikke likte henne tilbake, og nå (jeg sa at hun ikke trengte det, men hun sa hun ville gjøre det for å gjøre at jeg stresser mindre) har hun blokket denne jenta. Så jeg vet jo at hun vil ha meg, og jeg har forståelse for hvorfor hun gjorde det, men det gjør meg fortsatt så kvalm, og jeg blir helt rar i kroppen. Jeg greier ikke stoppe å tenke på det. Uansett hva jeg gjør, så popper det opp i hodet mitt, og gjør at jeg blir helt rar, og uvel. Hvordan kan jeg få det bort?

Svar

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no.

Jeg forstår at det kan være vanskelig å tenke på at kjæresten din har vært involvert i andre før hun ble kjæreste med deg, men som du sier, du drev også på med andre før dere ble sammen.

Det er ikke så uvanlig å tenke på hva kjæresten har hatt før, være sjalu på livet før hun ble sammen med deg. Du må på en måte bare velge det vekk, velge å ikke la det plage deg. Ellers er ikke dette et godt forhold, og det ender med brudd. Du må stole på kjæresten din, og tro på det hun sier ellers vil du bli oppspist av sjalu tanker og følelser.

Du må sette strek over det som har vært før, begge må gjøre det, og heller nyte at dere har funnet sammen og liker hverandre på den gode kjærestemåten.

De fleste du kommer til å møte i framtiden, vil ha litt i baggasjen sin om forelskelser og forhold. Det må du bare leve med. Du kommer også til å ha dine erfaringer med deg inne et nytt forhold, hvis det viser seg at dere ikke klarer å komme forbi sjalusien din, som fører til kvalme og rare følelser i kroppen.

Kanskje du skal snakke med en person utenfra om det. For eksempel helsesykepleier, enten på skolen din eller på helsestasjon for ungdom. Det hjelper å snakke om det som opptar tanker og følelser.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)

Besvart: 21.9.2022

Oppdatert: 21.9.2022