Trenger hjelp med spiseforstyrrelser men er på utveksling

Jente, 17

Hei, jeg sendte der spm for to dager siden. Jeg trenger hjelp med spiseforstyrrelser og har ingen nære kontakter jeg kan snakke med d om pga jeg er på utveksling. Jeg har tatt kontakt med nettROS osv, og fikk beskjed om at det er laaaang venteliste. Dette var liksom mitt siste forsøk på å gjøre det riktige. Og jeg orker ikke mere. Jeg et så ensom her at jeg ikke vet hva jeg skal gjøre. Men jeg kan ikke dra hjem heller, det er bare flaut og alt for dyrt. Finnes det ingen man kan få snakket med på kort varsel? Hvis svaret på denne meldingen blir «spis mer, ring mamma og pappa, dette er en nettside med chatbot og artikler» så gidder jeg ikke prøve mere. Jeg tror dere vet at jeg vet j@vlig mye om kosthold og fordøyelse, og det er ikke bare å spise 2200 kcalorier uten videre mens jeg venter i månedsvis på en venteliste…

Svar

Hei du

Så fint at du tar kontakt.

Det er litt vanskelig når omstendighetene er som de er. Hadde du vært her hjemme kunne du fått henvisning eller gått til helsesykepleier, helsestasjon for ungdom eller lignende. Nå er du på utveksling og slik jeg forstår deg så er det ikke aktuelt å reise hjem.

Da tenker jeg at vi må se på andre alternativer. Det ene er selvsagt å oppsøke hjelp i det landet du er i - kanskje noen gjennom skolehelsetjenesten eller ledelsen på skolen kan hjelpe med å vite hvor du skal henvende deg dersom dette ikke noe du vet fra før.

Ellers må du eventuelt snakke med psykolog/behandler over nettet - dette koster dessverre mye penger men det er et alternativ som finnes. I denne forbindelse er det veldig lurt å kontakte forsikringsselskapet ditt for å forhøre deg om du eventuelt har rett på et gitt antall timer psykolog gratis gjennom f.eks helseforsikring.

Dersom du trenger noen å skrive/chatte med i ventetiden frem til du eventuelt får plass på nettROS eller lignende så kan du snakke med Kors på halsen.

Når det er sagt så vil alltid helse måtte komme før det meste. Så om du har det svært vanskelig og trenger hjelp her hjemme så må du kanskje reise hjem selv om du syns det er flaut og dyrt. Det vil kanskje være et bedre valg enn å ha det så vanskelig at du eventuelt har det altfor tungt der du er.

Ønsker deg alt godt og masse lykke til uansett hva du velger å gjøre.

Med vennlig hilsen psykologen

Besvart: 8.10.2025