Bør jeg gjøre noe med symptomer som uro og konsentrasjonsvansker?

Hei,

Det du beskriver med uro og konsentrasjonsvansker noe mange opplever, og det er viktig å huske at vi alle er forskjellige. De fleste kan kjenne seg igjen i noen symptomer ved en eller flere diagnoser, men som oftest har de ikke lidelsen.

Det er mange som for eksempel strever med angst som også har symptomer på uro, konsentrasjonsvansker og oppmerksomhet.

Hva dine symptomer skyldes er vanskelig for oss i ung å svare på uten å snakke mer med deg. Generelt er det slik at symptomer ved ADHD er uro og vanskeligheter med å sitte stille, men også utfordringer med oppmerksomhet, impulsivitet og organisering. Det er viktig å være klar over at det er mange andre mulige årsaker til uro og konsentrasjonsvansker.

Noen av de vanlige årsakene til uro og konsentrasjonsvansker inkluderer stress, angst, søvnproblemer, lavt aktivitetsnivå eller bare personlighet eller en vanskelig livssituasjon. Om man feks er under mye press, eller har opplevd noe vanskelig, så er det normalt at det påvirker følelsen av indre ro.

Dersom plagene fører til at du ikke fungerer slik du ønsker i hverdager er det viktig å gjøre noe med dette.

Det kan være nyttig for deg å kontakte helsesykepleier på skolen for en prat eller oppsøke helsestasjon for ungdom. De kan hjelpe deg med å sortere tankene dine og finne ut hva plagene skyldes. Du kan også få hjelp av fastlegen din.

Du kan også prøve å snakke med foreldrene dine igjen og be dem ta på alvor det du forteller. Si at det er viktig for deg at de lytter og at dette er noe som plager deg.

Jeg legger med noen artikler under svaret som kan være nyttige for deg å lese.

Ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier ung.no