Liker bare noen typer mat og klarer ikke å spise nok.

Jente, 16

Hei, jeg har i lang tid nå hatt ekstremt dårlig matlyst å syns det bare blir værre. jeg spiser hver dag, men mer fordi jeg tvinger meg selv til å spise selvom det føles som kroppen min bare byr imot noe som jeg syns er veldig vanskelig. Det har ingen grunn med tanke på vekt og kropp osv men mer at jeg ikke har noe matlyst lenger. Jeg er vanligvis veldig kresen litt pga konsistens, utsende osv så hadde få matretter jeg likte godt, men har mista matlyst for de også nå. Jeg har også slitet med mangel på jern i lang tid (har ikke mensen) og har hatt perioder hvor jeg har hatt alvorlig mangel å nesten ikke hatt noe igjen. vi har snakka på det før hos legen at kanskje det er pga jeg må begynne spise mer men jeg begynner lure om det ligger en sammenheng og mer bak det? jeg bare lurer på når man skal kontakte hjelp, når jeg spiser hver dag bare at det er veldig slitsomt når jeg må presse i meg. mor gjør sitt beste for å lage måltider som kan friste for meg, og er bekymra for det skal bli værre

Svar

Hei.

Det er leit å lese at du har det så strevsomt med mat. Du trenger oppfølging fra helsevesenet slik at du får hjelp og støtte til å spise nok mat. Siden du har mistet menstruasjonen er det tegn på at kroppen din ikke har det bra.

Noen synes det er vanskelig å spise nok mat når de strever med konsistens og at de kun liker noen typer mat. Det er likevel viktig å spise nok mat slik at kroppen din får i seg nok næring. Selv om du ikke er sulten må du likevel spise. Kanskje bør du drikke næringsdrikker i tillegg til å spise vanlig mat. Dette kan legen din hjelpe deg med å finne ut av.

Jeg anbefaler at du får hjelp til å spise mat etter en matplan. Du må spise regelmessige måltider med nok mat til fastsatte tider.

Om du spiser for lite mat over tid vil det gå ut over både din fysiske og psykiske helse. Du kan bli benskjør og få flere mangelsykdommer. I tillegg vil lav vekt og lite mat gi deg lite energi.

Lite mat over tid kan føre til spiseforstyrrelser. Selv om du i utgangspunktet ikke ønsket å gå ned i vekt kan vektnedgang føre til at du utvikler spiseforstyrrede tanker. Det er derfor viktig at du bestiller time hos fastlegen for å få en vurdering om hvilken type hjelp du trenger.

Jeg anbefaler at du blir fulgt opp i alle måltider. Moren din bør forsyne deg og sitte sammen deg frem til du har spist opp, i alle måltider.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

❤️

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Besvart: 16.6.2025