Kjæresten min strever med selvbildet sitt, hvordan hjelpe han?

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Det du beskriver høres veldig vondt ut å stå i, særlig når du er glad i ham og samtidig ser at han ikke har det bra med seg selv.

Det virker som han strever mye med selvbildet sitt. Når han sier at du er bedre enn ham og at han ikke er god nok, handler det ofte mer om hvordan han ser på seg selv enn om hvordan han faktisk er. Da kan det være vanskelig for ham å ta imot komplimenter, selv når de er ekte ment.

Jeg tenker det er fint at du har vært støttende og sagt at han kan snakke med deg. Samtidig kan det være lurt å ta det opp på en rolig måte, fordi det du har sett tyder på at han går og bærer på mye alene.

Du kan si noe enkelt som at du har fått med deg at han er veldig hard mot seg selv, og at det gjør deg bekymret. Ikke fokuser på meldingene som noe “feil”, men mer på hvordan du opplever at han har det.

Samtidig er det viktig å huske at du ikke kan fikse selvfølelsen hans for ham. Du kan være en trygg person, men han trenger også å lære å håndtere de tankene selv, eventuelt med hjelp fra en voksen han stoler på eller helsesykepleier.

Det er også lov å kjenne på at dette påvirker deg. Det kan være tungt å være den som hele tiden skal “løfte” en partner som ikke klarer å tro på det du sier.

Hvis dette fortsetter, ville jeg også oppmuntret ham forsiktig til å snakke med noen andre enn deg om det, fordi det ofte hjelper å få flere støttepersoner rundt seg.

Håper svaret mitt er til hjelp. Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

helsesykepleier

Vi har valgt ut dette for deg

Noe som plager deg i forholdet? Snakk om det!