Hvordan kan jeg bli mer komfortabel og trygg på min bodycount?

Hei!

Det er ofte at andre mener noe om de valgene vi tar, og kanskje spesielt om seksualitet. Men seksualitet med andre, og seg selv, er privat. Ingen har noe med det, enn de det gjelder.

Når to personer som begge er over 16 år, at begge er samtykke-kompetent (at begge er våkne, ikke er fulle eller er ruset) frivillig har seksualitet/sex sammen, er det et bevisst valg en tar. Hvis en er klar på hva en vil, at målet er nytelse og seksuell glede for begge, og ikke noe annet (eksempelvis forhold), kan en stå godt i de valgene en tar, slik du gjør.

Sikre deg også at det er seksualitet/sex du vil ha, og at du ikke er ute etter erobringen eller jakten, eller at det å ha ha tilfeldig sex er et uttrykk for bekreftelse for å styrke/booste egen selvfølelse.

Hvis noen spør, kommentere eller sier noe kan du framvise en sterk holdning. Du kan stoppe opp/reise deg opp og rette deg opp i ryggen. Sikre deg at hele kroppen din vender mot den som sa noe. Da er du tydelig. Ha litt avstand mellom føttene. Da står du stødig. Pust rolig. Dette er en sterk fysisk holdning.

Se på personen som sa noe. Hold blikket dens mens du er helt alvorlig. Dette er en sterk psykisk holdning.

Så kan du si noe sånt som at du hørte hva den sa og at den ikke har noe med deg, like lite som du har det med den, eller noe annet som passer. Så kan du trekke på skuldrene å gå.

En annen metode er å gjøre akkurat den samme sterke fysiske holdningen, pluss øyekontakt, men smile, le litt. Da tar du det med humor, noe som kan virke avvæpnende.

Sikre deg at du bruker kondom. Da kan du beskytte deg mot mange kjønnssykdommer, og du slipper å videreføre de til neste partner. Du beskytter deg også mot uønsket farskap.

Det er nemlig ikke alltid at hormonell prevensjon prevensjon virker, spesielt hvis jenta går på p-piller. Det viser seg at det vanlig å glemme to p-piller per brett. Hormonell prevensjon slik som p-stav og hormonspiral er de sikreste prevensjonsmetodene. Men de gir uansett ingen beskyttelse mot kjønnssykdommer.

Gled deg over god seksualitet med deg selv og partneren.

Du kan snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no