Spørsmål og svar

Hei!

Så fint at du skrev til oss om dette.

Det er en del som har hatt mange sexpartnere. Målet er ofte likt med det du har; å føle seg trygg, bli tatt vare på og bli satt pris på, få anerkjennelse.

Gjennom seksualitet kan en i øyeblikket kjenne at målene nås, men så blir det ikke mer ut av det.

Det kan være vanskelig å finne en kjæreste gjennom tilfeldig sex.

Du kan ikke gjøre noe med fortida. Men du kan gjøre noe med hvilke valg du tar framover.

Kanskje skal du ta en pause fra tilfeldig sex? Det kan være at det er bra for deg.
Kanskje skulle du brukt litt tid på å tenke gjennom det som har vært?

Skam er destruktivt. Skam retter seg mot selvet, den vi er.

Kanskje kan du snu skammen, og gjøre den om til skyld, og deretter be om unnskyld til deg selv? Det kan gjøre det lettere å gå videre for deg. Jeg skal prøve å forklare.

Du tenkte kanskje at tilfeldig sex ville medføre at du fikk en kjæreste? I øyeblikket, når seksualiteten pågikk, kjente du på trygghet, det å bli tatt vare på og bli satt pris på. Du fikk anerkjennelse.

Da er vi mennesker sånn laget at vi vil ha mer av det samme. Du prøvde derfor på nytt.

Men så ble det ikke noen kjæreste av det.

For å komme deg videre kan du arbeide med å akseptere at det ble som det ble. I aksept ligger også erkjennelse, en forståelse for at det ble slik det ble. Det å forstå seg selv, forstå hvorfor en gjorde det en gjorde, er en del av dette.
Det å skille på handlingen - og den du er - og det du gjorde- kan gi deg en ny forståelse. Vi er ikke det vi gjør. Handlinger definerer oss ikke.

Alle gjør vi feil.

I en slik tankeprosess kan en komme fram til en erkjennelse; gjort er gjort, du kan ikke gjøre om på det.