Jeg er redd for så mye, hva skal jeg gjøre?
Jente, 18
Hei. Jeg er redd for så mye. Er redd for mørket, tillogme hvis jeg kjører i en bil alene når det er mørkt er jeg livredd. Hvis jeg går ute ser jeg alltid for meg at en skummel person er bak meg. Jeg er redd for sjøen, redd for høyder, jeg kunne ramset opp hundre flere ting jeg er redd for. Dette er et ekte problem, føler meg for gammel til å være redd for alle disse dumme tingene, og vennene mine må syntes jeg er skikkelig kjedelig fordi jeg nesten ikke tørr noen ting. Hva skal jeg gjøre? Hjelper ikke for meg å «overvinne» frykten, da blir jeg nesten bare mere redd.
Svar
Hei,
Dette skjønner jeg er slitsomt og begrenser deg mye i hverdagen.
Det finnes veldig mye god hjelp å få for overdreven engstelse og jeg synes virkelig du burde ta kontakt med noen som kan hjelpe deg med dette.
Du kan prøve helsestasjon for ungdom eller psykisk helsehjelp i kommunen for barn og unge. Her jobber det mange dyktige fagfolk som kan hjelpe deg godt med dette.
Jeg sender deg mange gode tanker. Ta godt vare på deg selv.
Med vennlig hilsen psykolog.
Besvart: 5.9.2022
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål