Forlot et dårlig vennskap, føler skyld og blir trakassert.

Hei

Det høres ut som du har vært gjennom en veldig tøff tid med denne venninnen, og det er viktig å anerkjenne hvor vanskelig det har vært for deg. Fra det du beskriver, ser det ut som du tok en modig og riktig beslutning ved å forlate vennskapet. Ingen fortjener å bli utsatt for vold, manipulasjon eller utnyttelse, og det er aldri galt å beskytte seg selv fra slike situasjoner.

Det er viktig å huske at du ikke har gjort noe galt. Du hadde all rett til å sette grenser og beskytte deg selv, spesielt når vennskapet ble skadelig for deg både fysisk og psykisk.

Det er viktig å snakke med noen du stoler på om det du går gjennom. Jeg råder deg til å dele det med en venn, foreldrene dine eller annen person du stoler på som kan gi deg støtte. Du kan også snakke med kontaktlæreren din eller helsesykepleier på skolen.

Hvis trakasseringen fortsetter, tenker jeg det er lurt å skrive det ned slik at du kan samle det når du oppsøker dine støttespillere slik at de kan rådgi og støtte deg ut fra hendelsene.

Håper dette var til hjelp. Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier