Vil jeg få tilbake den normale kroppen min igjen?

Hei! Jeg føler at jeg har lagt på meg ila sommeren. Klær som passet før sommeren skjennes strammere ut nå. Merket det spesielt idag siden buksen som passet helt perfekt før sommeren, nesten litt stor, var for trang rundt magen idag. Jeg har ikke spist mye mer enn vanlig og heller ikke så mye mer usunt. Tror jeg kan telle på en hånd hvor mange is jeg har spist lks. Eneste store forskjellen var at jeg drakk tre sukkerfrie brus hver dag i tre uker i utlandet. Uansett så lurte jeg på om det hadde noe med at jeg ikke har trent like mye. Har trent til sammen 10 ganger og pleier å trene seks ganger i uken med svømmingen hvor hver trening er 2 timer 45 min - 3 timer. Har vært tilbake i trening i 2 uker nå. Hvor lang tid vil det ta å få den normale kroppen tilbake igjen, eller får jeg ikke den tilbake og er stuck med denne nå? Det var egentlig spørsmålet mitt. Tenkte bare å gi litt info om meg og mine treningsrutiner først. P.S: har 4 måltider om dagen.