Er det min feil at pappa har hatt et tilbakefall og begynt å drikke igjen?

Det er virkelig ikke din feil at pappan din har hatt et tilbakefall og drukket seg full igjen. Det er helt vanlig å ha tilbakefall når man har en avhengighet. Det er veldig vanskelig å komme ut av alkoholavhengighet. Veldig mange som prøver å slutte å drikke har tilbakefall mange ganger. Det tar tid å lære seg å klare vanskeligheter på en annen måte enn å drikke vekk det som er vanskelig.

Det at pappa er lei seg for at hans drikking har skapt problemer for deg er egentlig veldig bra. Foreldre som forstår at drikkingen deres skaper trøbbel for barna deres kan få et sterkt ønske om å slutte å drikke. Det er viktig for pappa at han forstår at drikkingen hans er til skade for ham og de han er glad i. Det vil hjelpe ham når han nå selv skal jobbe seg ut av avhengighet.

Hvis du skal være snill, grei og hele tiden passe på at pappa har det bra, så må jo du ta deg sammen hele tiden og stenge ute alt som er vanskelig for deg. Det er skikkelig skadelig for deg. Du trenger å få lov å være ungdom og ha dine problemer og dine opp og nedturer. Det er aldri ditt ansvar eller din feil om din pappa drikker.

Det er veldig tungt og vanskelig å være barn og familie når alkohol har terrorisert familien lenge. Mange barn og ungdommer blir forsiktige og prøver hele tiden å holde på den gode stemningen. Barn og ungdommer blir redd for at forelderen skal begynne å drikke igjen dersom det blir dårlig stemning eller noe vanskelig skjer. Livet er ikke slik at det er god stemning hele tiden. Vanskeligheter skjer stadig. Det er den som har avhengighet som må lære seg å takle vanskeligheter uten å drikke.

Jeg lurer på om du får hjelp med all smerten du bærer på? Du skriver at du har gått gjennom mye i forhold til pappas drikking. Det er alvorlig for barn og ungdommer å vokse opp med rusproblemer i familien. Det kan være fint å få lov å snakke høyt om det du har opplevd med noen som kan forstå. Da kan du få hjelp til å rydde i tanker og få hjelp til å roe følelsene på en annen måte enn å skade deg selv.

Du kan ta kontakt med Blå kors Kompasset Der har de gratis samtaletilbud for unge mellom 13 og 35 år som er vokst opp med rusproblemer i familien. Du kan komme til deres kontor, eller du kan få samtale over nett om du vil. På Blå kors kompasset jobber det voksne som vet mye om hvordan det er å vokse opp med familie som har rusproblemer.

Du kan også ta kontakt med helsesykepleier ved skolen din. De er gode å snakke med for ungdommer som har opplevd mye vanskelig hjemme.

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen

psykolog ved Blå kors kompasset

i samarbeid med ung.no