Vil jeg klare og få ståtiss igjen hvis jeg slutter å runke?

Hei!

Hvis du tar en pause fra runkingen vil du slappe av, og du vil kunne hente deg inn og på nytt opparbeide seksuell lyst/kåthet.

Seksuell lyst/kåthet er grunnlaget for at penisen skal bli stiv.

Sikre deg at du spiser nok og sover nok. Sikre deg også at du er fysisk aktiv. Det hjelper! Det er fordi testosteron-nivået øker. Det er det hormonet som styrer kåthet.

Hvis du ser porno kan du ta en pause fra det. Det kan påvirke en negativt.

Når du kjenner at du får lyst, at du blir kåt og penisen blir stiv kan du bruke seksuelle tanker og fantasier. Du kan tenke på det du vil. Og kanskje er tankene bedre?

Det er fordi det vil ta litt lengre tid å få orgasme. Da kan orgasmen kjennes enda sterkere og bedre.

Hvis du fortsetter å streve kan du snakke med lege på helsestasjon for ungdom eller du kan snakke med fastlegen.

Hvis det er vanskelig å forklare kan du vise utskrift/skjermbilde av det du har skrevet og svaret her. Da slipper du å si så mye til å begynne med.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no