Jeg er lei av kroppen og utseende mitt, hva kan jeg gjøre?

Jente, 15

Jeg er lei av kroppen min Jeg føler at jeg alltid kriger for å se noe fint i den på en måte. Alle sier liksom sånn du må elske den du er og ditteb datten, men jeg gidder ikke mer. Jeg er ikke tjukk, men jeg er heller ikke tynn. Jeg har stor mage som ser ut som den er oppblåst hele tiden. Jeg har en blanding av fet og muskler i bene mine som får dem til å se ut som stokker. Jeg hater håret meitt fordi det er alyfor krøllete og jeg sliter med flass og kviser. Jeg har så lyst til å føle meg pen og tynn. Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre lenger fordi jeg orker ikke mer. Jeg er så lei av å være meg og se ut som meg. Jeg aner ikke hva folk tenker om meg lenger og heg blir så sliten av det. Jeg får bare komplimenter på kroppen min av familie. jeg ønsker at jeg ikke så sånn her ut lenger.

Svar

Hei!

Så leit å høre at du er så misfornøyd med kroppen og utseende ditt. Det som er bra er at du har en fin familie som gir deg komplimenter og er glad i deg akkurat som du er!

Ofte så tror du kanskje at alle andre er veldig fornøyd med seg selv, og da kan jeg si at det ikke stemmer.

I puberteten er det helt vanlig at en kjenner på følelser der en ikke er fornøyd med seg selv. Det er lett å sammenligne seg med alle rundt og finne negative ting med seg selv.

Heldigvis er det slik at det vil bli bedre etter hvert som du blir eldre. Kroppen din er i stor endring i denne fasen, både inni og utenpå.

Les gjerne artikkelen nedenfor:

Hva skjer i puberteten?

Kanskje det kan være godt for deg å ha en voksen å snakke med. Det vil alltid hjelpe å dele sine tanker med noen, og da vil du gjerne føle deg litt bedre etter på. Snakk gjerne med helsesykepleier å skolen din eller helsestasjon for ungdom. Hun har kunnskap og erfaring å snakke med ungdom, og kan være en god støtte for deg fremover.

Synes du det er vanskelig å snakke direkte med helsesykepleier og fortelle hva du tenker, kan du ta bilde av ditt spørsmål til oss å vise henne det.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier, ung.no

Besvart: 16.11.2025