Kan undervekt gi svimmelhet ved trening?

Jente, 13

Hei, jeg har trent mye ski i det siste fordi jeg skal gå skirenn snart, men jeg kjenner at jeg blir svimmel veldig fort når jeg trener ski. Jeg veier 43 kg og jeg spiser veldig lite ( har alltid hatt lite matlyst). Kan det være grunnen til svimmelhet en når jeg går på ski.

Svar

Hei!
Jeg blir bekymret for deg når du forteller dette. Selv om jeg ikke vet hvor høy du er så høres 43 kg ut som en veldig lav vekt. Du kan bruke denne kalkulatoren for å sjekke om du er undervektig eller ikke.

Hvis du er undervektig har det mange skadelige effekter og kan påvirke både kropp, hjerne og absolutt effekten av trening. Du kan lese mer om hvordan for lite mat påvirker kroppen i artikkelen nedenfor. Svaret er altså at ja, for lite matinntak og for lav vekt kan gi slike plager du nevner. Det er ikke normalt og er viktig å få undersøkt. Om du er undervektig eller har underliggende næringsmangler (som feks jernmangel) så er dette noe fastlegen kan hjelpe deg med. Du finner også råd til hvordan du kan øke matinntaket i den andre artikkelen nedenfor.

Ønsker deg alt godt videre og håper du tar dette alvorlig!

Mvh

Legen, ung.no

Besvart: 25.1.2026