18 år og veier 41 kg, bør jeg sjekke det?

Jente, 17

Hei, jeg er en jente på snart 18 år som veier 41 kg og er 158cm høy. Har sett at det regnes som undervektig og kan være farlig, men for min del så har jeg god matlyst, spiser til jeg blir mett og er ikke veldig atletisk heller. Er det da farlig at jeg veier så lite siden jeg føler meg helt vanlig og greit. Var ganske sein inn i puberteten og vokser fremdeles, men bare lurer på om jeg burde sjekke det. Jeg har god matlyst men spiser generelt litt mindre enn andre på min alder, men det er fordi at jeg blir mett fortere. Her heller aldri slitt med spiseforstyrrelser, man har alltid bare blitt litt fortere mett enn andre

Hei!

Så fint at du er oppmerksom på dette!

Du har rett i at du ligger på undervekt om du legger din vekt og høyde inn i en kalkulator som regner ut det man kaller for KMI (kroppsmasseindeks).

Det er imidlertid flere svakheter med bruk av KMI, så dette alene kan ikke si noe om det at du er undervektig kan være skadelig for deg. Kroppsmassen består av fettvev, muskelvev og beinvev. KMl skiller ikke mellom hvor stor del av kroppsmassen som kommer fra de ulike vevstypene. Eksempelvis kan mennesker med stor muskelmasse ha høy KMI, men samtidig lav fettprosent, og dermed ikke økt helserisiko.

Hvordan fettet er fordelt på kroppen påvirker også helserisikoen.

Du forteller at du kom sent i puberteten, og at du fortsatt vokser og er i utvikling. Dette kan også påvirke din KMI.

I utgangspunktet høres det ut som at du er frisk og sunn, og at din vekt er naturlig for deg. Samtidig er det jo et faktum at du er undervektig, samtidig som du spiser normalt og er normalt aktiv. Jeg vil derfor anbefale deg å ta kontakt med fastlegen din for en sjekk, slik at du får bekreftet at kroppen din får i seg det den trenger for å utvikle seg videre.

Håper dette var til hjelp!

Takk for at du skrev til oss i ung.

Vennlig hilsen helsesykepleier, Ung.no

Besvart: 29.9.2026