Kjæresten min sprer rykter om meg, er stressa, hva skal jeg gjøre?

Hei.

Jeg forstår at det er vanskelig for deg og du ikke helt vet hva du skal gjøre om du har kommet i denne situasjonen som du forteller om her. Noen ganger kan livet virkelig rote det til for en. Samtidig er det slett ikke greit at denne gutten sprer rykter om deg.

Det er først og fremst viktig at du lytter til egne følelser og forsøker å ta riktige avgjørelser for deg selv. Om du kjenner at du er ferdig med denne gutten og ikke har de riktige følelsene, er det viktig å si i fra og gjøre det slutt på en real måte.

Og når det gjelder ryktespredningen, så forsøk å si i fra om at dette bør han slutte med, da det sier mer om ham som person, ved at han tillater seg å spre rykter for å skade en annen person.

Ellers er det ikke mer å gjøre enn å vite med deg selv at det er du som vet sannheten og at om andre velger å høre på det han sier, vil de nok også velge å tro på egne erfaringer de har med deg. Velg også å unngå å falle i den samme fellen ved å spre rykter tilbake, på den måten viser du at du tar bedre valg enn denne gutten. Og vit også at slike rykter heldigvis oftest dabber av etter som tiden går. Det kan være en liten trøst når det stormer som verst, men det går over.

Og snakk med noen om de opplevelsene du har. Det hjelper å snakke med noen når livet føles vanskelig og urettferdig. Da kan helsesykepleier på helsestasjon for ungdom være en du kan snakke med. Sammen kan dere finne ut hvordan du kan ta gode valg for deg selv i denne situasjonen.

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen helsesykepleier, Ung.no