Jeg har såret en person og strever med skyldfølelse, hva kan jeg gjøre?

Hei!

Det er vondt å vite at man har såret noen. Men det beste man kan gjøre, som du allerede har gjort, er å si unnskyld. Det kan være vanskelig å si det, men det er viktig, så du har gjort det rette!

Dårlig samvittighet kan sitte lenge i. Det er strevsomt å ha dårlig samvittighet, og noen ganger kan det føre til at man får negative tanker om seg selv. Da er det lurt å snakke med noen om det som har skjedd. Og husk at alle mennesker gjør feil i blant!

Hvis du og den personen du har såret fortsatt er venner vil jeg anbefale deg å snakke med personen igjen. Snakk med personen ansikt til ansikt og fortell hva du kjenner på rundt det som skjedde.

Er det slik at du ikke kan snakke med personen det gjelder så kan det være fint å snakke med noen andre, kanskje til og med en voksen. Snakk med foreldrene dine eller med helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom der du bor. Det er godt å få flere perspektiver og synspunkter på dette. Dessuten er det alltid godt å sette ord på tanker og følelser og det kan hjelpe deg til å få situasjonen litt mer på avstand.

Les gjerne artiklene jeg har lagt ved.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier