sier unnskyld hele tiden. Jeg vet ikke om det bare er å være høflig?

Hei

Takk for at du skriver til oss og forteller hvordan du har det. Jeg forstår godt at du blir lei av å gå så ofte dårlig samvittighet og at det å si unnskyld hele tiden er litt rart. Det å si unnskyld for alt er også noe man kan bli avhengig av.

Dårlig samvittighet eller skyldfølelse kan være slitsomt. Likevel har den en funksjon for oss – den skal gi oss informasjon om hvordan vi forholder oss til ting. F eks når vi krangler med noen så kan samvittigheten få oss til å si unnskyld om vi har gjort noe vi ikke skulle eller som har såret andre. Det er en naturlig måte og forholde seg til samvittighet på.

Men dersom man har for mye av denne følelsen så blir det fort problematisk. Dersom man aldri blir fornøyd eller alltid tenker at vi har gjort noe feil så blir det et overslag og det kan igjen gi oss en følelse av utilstrekkelighet og at man kan mistet motivasjonen.

Det høres ut som det kan være slik for deg? At uansett hva du gjør så er det ikke godt nok? Egenskapen er i seg selv god å ha men for mye av den kan virke mot sin hensikt.
For mange mennesker så er det med samvittighet knyttet opp til andres forventninger eller våre egne skyhøye forventninger til oss selv for å føle oss verdt noe eller føle oss vell. Hvordan dette er for deg bør du finne ut.

Jeg vil anbefale deg å be om samtale hos helsesykepleier på skolen din. Der kan du si det du sier til oss og dere kan sammen finne ut av hva som skal til for at du skal senke kravene du har til deg selv.

Jeg legger også ved noen artikler til deg som kan være til hjelp for deg å lese.

Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier, Ung.no