Er det normalt å våkne kåt i 20-årene?

Hei

Takk for at du skriver til oss på Ung.no!

Det du opplever er helt normalt. Kroppen din er full av hormoner, og sexdriften (libidoen) er ofte på sitt høyeste i løpet av ungdomsårene og 20-årene.

Når du våkner kåt, skyldes det ofte flere faktorer. For det første er testosteronnivået, som er en av hovedhormonene som styrer sexdriften, ofte høyest på morgenen. Dette kan føre til at du våkner med økt lyst. I tillegg kan REM-søvnen, som er en dyp søvnfase, føre til økt blodtilførsel til kjønnsorganene, noe som igjen kan gjøre at du føler deg kåt når du våkner. Kroppen din sender også signaler om at den har energi og er klar til å reagere på forskjellige impulser, inkludert seksuelle.

Seksuell lyst varierer fra person til person, og det finnes ingen bestemt alder hvor "man slutter å være kåt." Det er helt normalt at sexlysten kan være sterkere i enkelte perioder og lavere i andre, og dette vil variere gjennom livet.

Hvis det å onanere hjelper deg med å slappe av, er det helt fint. Dersom du opplever at denne lysten begynner å forstyrre søvnen din ofte eller påvirker hverdagen din negativt, kan det være en god idé å prøve å endre litt på kveldsrutinene. For eksempel kan fysisk aktivitet eller avslappende teknikker før leggetid hjelpe deg med å roe ned kroppen.

Håper dette besvarte spørsmålet ditt!

Med ønske om alt godt:)

Med vennlig hilsen helsesykepleier