Jeg har mye tankekjør om døden!
Jente, 13
Hei! Jeg viste ikke hvordan spalte jeg skulle ta dette under. Men håper det går bra med denne. Jeg har tenkt mye på døden i det siste. Er det unormalt? Jeg synes det er et sikkelig trist tema. At man bare mister de man elsker så mest. Man skal aldri få kjenne nærheten dems no mer. Og jeg synes det er ufattelig skummelt og trist. Men jeg tenker som oftes på dette når jeg slapper av eller prøver å sovne. Jeg lurer på om dere har noen tips til hvordan man kan slutte å tenke på dette så ofte. Det ville virkelig ha hjulpet. Mvh
Svar
Hei.
Fint at du skriver til oss.
Mitt råd er at du prater om det til noen, kanskje helsesykepleier på skolen? Høres ut som om det preger deg mye om dagen.
Det er ikke unormalt å ha tanker om døden, eller å kjenne på det som heter dødsangst. Det er litt typisk at tankene kommer snikende i sengen når man skal sove, det blir forstyrrende for nattesøvnen.
Det kan være litt fint å få hjelp til å rydde litt i tankene, få noen tankeverktøy gjennom samtaler, derfor tenker jeg det er fint om du kontakter helsesykepleier. Du trenger hjelp til å få fokus over på de gode fine tankene, og ikke la de triste tankene ta overhånd.
Jeg har lagt ved noen artikler med litt råd og tips.
Lykke til, håper svaret var til hjelp.
Vennlig hilsen
Helsesykepleier
Besvart: 24.5.2023
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål