Jeg er bekymret søsteren min, hvordan hjelpe henne?

Jente, 17

Hei, jeg er bekymret for søsteren min på 14 år, fordi hun har begynt å spise mindre, si nei til «usunne» ting (eks. Godteri, bakverk osv.) og bare ville spise sunt. I tillegg har hun startet å ta trene vilkårlig i løpet av dagen eks situps, knebøy osv. uten at det egentlig er en treningsøkt. Jeg tror jeg skjønner hvordan hun har det, fordi jeg følte også på kroppspress ++ da jeg var på hennes alder. Hun har en psykisk lidelse fra før og er veldig liten, og jeg er redd for at hun kan utvikle en spiseforstyrrelse eller lignende. Hvordan kan jeg ta opp dette med henne og si at jeg skjønner hvordan hun har det, og at det ikke er bra å spise for lite og hjelpe henne uten å virke streng eller inntrengende, sånn at hun får lyst til å åpne seg for meg?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Jeg forstår at du blir bekymret for søsteren din. Hun er heldig som har deg som ønsker å være der for henne.

Du kan si til søsteren din at du er bekymret for henne og at du ønsker å hjelpe henne. Du kan fortelle om hvordan det var for deg da du opplevde kroppspress og hadde det vanskelig. Ofte er det lurt å være direkte og si det du tenker. Du kan spørre om hvordan hun har det når det gjelder kropp og trening? Kanskje kan dere sammen snakke om hva man egentlig trenger kroppen til og hvordan du kom deg vekk fra alle tankene om kropp. Det kan være veldig nyttig for søsteren din å få snakket om dette og høre hvordan du har hatt det og kom deg ut av det.

For at dette ikke skal bli bare ditt ansvar kan du si at dere sammen bør snakke med foreldrene deres slik at de kan hjelpe til å støtte søsteren din til å spise nok og til å trene på en sunn måte.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Besvart: 19.3.2022