Hvordan kan jeg være meg selv når jeg ikke vet hvem meg selv er?

Jente, 13

Hei, Jeg syns det er veldig vanskelig å få nye venner og har startet på ungdomsskolen nå og sliter litt med det. Jeg har en bestevenn som jeg elsker og har kjent hverandre hele livet, vokst opp sammen og vi er veldig like og jeg føler meg tryggere når hun er der. Men nå begynte vi på en større skole og nye folk og prøver såklart få flere venner , da vi var så få på den forrige. Men jeg syns det er vanskelig. Og mange råder med «bare vær deg selv», men… jeg vet ikke hvordan jeg gjør det? Hvordan kan jeg være med selv når jeg ikke vet hvem meg selv er? Jeg vet ikke hvem jeg er som person, og jeg vil ikke være sånn jeg er og jeg har ikke funnet meg som person. Hva skal jeg gjør Noen råd? Tusen tusen takk!

Hei

Det er mange som kan kjenne seg igjen i det du skriver, og derfor er det så fint at du forteller om det du opplever.

Det er ikke så rart at du kan føle deg usikker på hvem du er når du nå går fra barn til ungdom. Kanskje du opplever at kulturen er annerledes enn på barneskolen, hvordan man snakker sammen og hva man er opptatt av. Da er det lett å bli usikker på hva som er riktig og hva man bør si til de andre. Du trenger ikke tenke at du skal være på en bestemt måte, og du trenger heller ikke finne svar på hvem du er akkurat nå. Det tar ofte litt tid når man er i puberteten, og flere ungdom trenger å bruke tid på å finne sin plass.

Prøv å legg de tankene litt bort og se etter andre ungdommer som du synes virker hyggelige eller som du får lyst til å bli bedre kjent med. Kanskje du oppdager noen som har like interesser som deg eller som du merker at du har det gøy sammen med.

Her kan du finne flere råd om hvordan du kan bli kjent med nye ungdom.

Det er helt naturlig at du kan føle deg usikker og oppleve det er vanskelig å bli kjent med nye folk, være avslappet til det og være deg selv. Det er en stor overgang fra barneskolen hvor du kanskje kjente de fleste rundt deg, var trygg og blant de eldste på skolen til å starte på ny skole, være yngst og møte mange nye ungdom. Det kan ta litt tid før du blir kjent, men du vil kjenne at det blir lettere etter hvert som du blir vant til dagene på skolen.

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no

Besvart: 1.9.2026